Сначала вспомним, как трактует само понятие стресса учебник медицины. Стресс – это состояние, которое возникает в результате интенсивного или длительного воздействия на организм человека независимо от его качества. И характеризуется это состояние напряжением всех адаптационных или приспособительных механизмов нашего организма. Очень важным в этом определении является то, что это действие может быть как положительным, так и отрицательным, но оно все равно вызовет стресс. Это важно знать, так как сильная необузданная радость, это так же перенапряжение систем организма.

Что же может быть причиной этих сверх интенсивных раздражителей? Многие знают, что страх вызывает какую-то сильную психическую нагрузку, но почему-то все забывают, что и тяжелое физическое перенапряжение так же может служить причиной стресса. Вероятно у всех есть такие знакомые, которые помимо тяжелой работы, в свободное время вдруг решили заняться фитнессом или бодибилдингом. Такое резкое добавление физической нагрузки, со всей вероятностью может быть причиной стресса.

Еще одним пунктом риска возникновения стрессовых ситуаций, о котором мало кто знает, являются инфекционные и химические раздражители. Они особенно проявляются во время эпидемий респираторных заболеваний, когда стрессу подвергаются не только заболевшие, но и люди находящиеся рядом с ними какое-то время. Так же бесконтрольный прием синтетических препаратов, пусть даже с целью профилактики того же гриппа, несет серьезную нагрузку, усиливая риск образования стресса.

Как мы видим из предыдущих абзацев, стресс – это процесс, возникающий не только после конфликта с начальником или после того, как в вашу машину въехали на светофоре, но и тогда, когда вы отсидели в офисе среди чихающих и кашляющих людей. И в первом и во втором случае, организм необходимо восстанавливать и, конечно же, не с помощью каких либо синтетических иммуномодуляторов из аптеки, на которые и рецепт не нужен. Их можно принимать в любых количествах, а вот будет ли польза при вирусной атаке – это вопрос. Скорее всего, наоборот, организм получит дополнительную негативную нагрузку.

Но так ли плох стресс, как мы считаем? Однозначно нет, стресс это крайне необходимая вещь, без которой не было бы жизни. Учеными давно доказано, что без данного процесса человечество попросту не выжило бы. Но в стрессовом состоянии есть нескольких фаз, которые мы часто не соблюдаем, и поэтому он из друга превращается во врага.

Первая фаза. Собственно она называется – стресс или напряжение. О том, что есть люди, которые правильно реагирует на сверхнагрузку, а есть те, кто на нее отвечает неадекватно, человечество знало ещё сотни лет назад. Даже великий полководец Александр Македонский имел представление об этом и, конечно же, выбирал в свое войско только достойных, способных правильно вести себя при стрессе, солдат. Правитель огромных территорий подзывая к себе новобранца старался устрашить того какой либо карой за мнимое прегрешение. Если лицо соискателя наливалось кровью, то он успешно вступал в ряды войска, а если наоборот бледнел, то, несмотря на преданность, изгонялся из лагеря, так как считалось, что и на поле брани он испугается и прирастет к земле.

Так же и в современном мире, один человек перед лицом опасности, например несущегося на него автомобиля, еще не успев осознать, отпрыгнет в сторону и окажется вне угрозы. Организм сам отключит сознание и обеспечит безопасность тела, а у другого человека, при виде той же машины откажут двигательные способности и он не сможет себя спасти. Вот это и является неправильной реакцией на стресс.

Так почему же одна и та же ситуация так по-разному влияет на людей? Как нам известно, в первой фазе стресса выбрасывается адреналин, гормон надпочечников, который влияет на центральную и периферическую нервную систему, с целью подготовить организм к непредвиденным обстоятельствам. Под действием адреналина усиливается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление, но повышается не значительно, а только для того чтобы энергии в организме было больше и кровообращение лучше снабжало жизненно важные органы. Гормон повышает частоту дыхания, потому как при стрессе ускоряется обмен веществ, а значит, происходит усиленный расход кислорода и углекислого газа, которые необходимо восполнить. Что самое главное, адреналин способствует расширению сосудов микроциркуляторного русла, из-за чего и краснеют кожные покровы. Это важно, так как в ответ на стресс печень выбрасывает в кровь энергоемкую субстанцию – гликоген. Именно из него и берут свою энергию различные органы, в том числе, гликоген обеспечивает мышечную активность. Вот почему так необходима на данном этапе пропускная способность сосудов.

Что же происходит, когда организм неправильно реагирует на сверхнагрузку? Такая реакция называется дистрессом и данным термином специалисты пользуются уже более ста лет. Что характерно, при нем вырабатывается другой гомон – норадреналин. По сути, и он и адреналин выделяются совместно и при стрессах и при дистрессах, но если при первом состоянии вырабатывается больше адреналина, то при втором норадреналина.

При выбросе норадреналина резко и запредельно повышается, либо снижается артериальное давление. Тогда у человека начинает стучать в ушах, жар приливает к лицу и он входит в состояние, когда не соображает что делает. Или наоборот, белеет, покрывается липким потом, находится в полубессознательном состоянии. Норадреналин способствует резкому спазму сосудов микроциркуляторного русла, то есть перекрываются мелкие капилляры периферии и, следовательно, прекращается транзит нужных веществ в разнообразные органы. Это приводит не только к побелению кожи, но и к опасному нарушению обмена веществ во всех важных органах, в том числе и мышцах. Могут ли мускулы работать, если в них плохое кровоснабжение? Без сомнения нет. Поэтому при дистрессе человек не способен на адекватную физическую реакцию.

Так же в следствии гиперактивности норадреналина резко снижается уровень глюкозы в крови, то есть даже мышцам станет не хватать энергии. Человек это ощущает резкой слабостью, иногда его начинает подташнивать, он находится в полубессознательном состоянии, с явным нарушением координации. То есть человек может побежать в сторону опасности, так как его мозг из-за дефицита глюкозы не ориентируется в сложившейся ситуации. Самым тяжелым при дистресс синдроме является то, что организм не может адаптироваться к изменяющимся условиям.

Итак, мы видим, что одни люди испытывая стресс, успешно его переживают, а другие, в тех же ситуациях ощущают лишь дистресс. К сожалению, осознано или нет, во всем виноваты мы сами. А в данном случае потому как выпускаем из виду вторую фазу стресса.

Вторая фаза – расслабление. Что бы разобраться с ней, можно представить яркий пример: любой день среднестатистической женщины. Она трудится на работе пытаясь обеспечить семью, успевает поругаться с начальством и отстоять очередь в магазине, что естественно является примером стресса. И по логике задуманной природой, надо было бы ей расслабиться, посидеть дома на диване перед телевизором, принять ванну или пройтись по аллее наслаждаясь прекрасным вечером, но… Реальность такова, что женщина бежит домой готовить ужин, кормить мужа и детей, проверять дневники, потом мыть посуду и т.д. Наутро снова нужно на работу и этот цикл повторяется изо дня в день, до бесконечности.

Из описанного выше можно сделать один вывод: если сверхнагрузка сменяется полноценной фазой расслабления, то дистресс и не наступит никогда, но если нагрузку мы закрываем еще нагрузкой, вслед за которой наступает еще нагрузка, то это ведет напрямую к дистрессу, а это уже можно назвать предболезнью.

Для того, что бы разобраться в том, что же нам необходимо делать при нарушении фаз стресса, давайте вспомним строение центральной нервной системы. Природа разделила ее практически на две равные части – адренергическую и холинэргическую, одна из которых отвечает за напряжение, тогда как другая за расслабление. Главное, что стоит помнить, для целостности центральной нервной системы, вслед за выбросом адреналина мы должны потешить и другую ее часть – расслабление, иначе здоровья нам не видать.

Что же делать для того что бы фаза расслабления полноценно вступила в свои права? А это нам подскажут собственные желания. Адренергическая часть нервной системы, во-первых вызывает чувство голода и потому при перенапряжении человеку хочется сладкого, скушать шоколадку, пирожное. Причем при перенапряжении это даже полезно, так как мы знаем, что при стрессе глюкоза, выброшенная в кровь, восстанавливается без вреда для поджелудочной железы. Во-вторых, наступает апатия. То есть ни вторую, ни третью «победу или подвиг» за день мы не хотим совершать, уж лучше какой-нибудь лирический сериал по телевизору посмотреть. И в третьих вторая фаза расслабляет мышцы и способствует быстрому и качественному сну. Нам хочется сесть в кресло или полежать в ванне, а еще лучше уснуть. Прислушавшись к советам организма и выполнив их, проснувшись на следующее утро и столкнувшись с иной стрессовой ситуацией, мы так же адекватно с ней справимся. И так будем становиться все здоровее и здоровее, и любые свершения дадутся нам без труда.

Вероятно, не зря сейчас появилось так много казино, клубов, центров развлечений, где тратятся большие деньги, которые зарабатывают успешные люди. К этому можно по-разному относиться, но это плата богатых людей за свое здоровье. Свою вторую фазу они проводят там. Безусловно, такой способ досуга подходит не для всех, но если это кому то нравится, то это имеет право быть. Можно много говорить о препаратах и схемах лечения, но если мы не будем давать себе расслабление хотя бы раз в день, то и все другое не поможет. Ведь если половина нервной системы не работает, то не будет эффективно работать и организм в целом.

Ситуация при которой человек имеет в своей жизни лишь первую фазу стресса, перетекающую потом сразу в дистресс, со временем может вылиться в синдром хронической усталости. К сожалению, это заболевание только недавно введено в государственный реестр заболеваний. Раньше им занимались только на Западе. Это, безусловно, не придумки, не баловство – синдром хронической усталости действительно тяжелое заболевание. Оно имеет множество причин и симптомов, основными из которых являются не мотивируемая общая слабость, апатия, сонливость и снижение работоспособности на 50% и более, без наличия на то других причин.

Для развития синдрома хронической усталости существует много предпосылок и факторов. Прежде всего, это отсутствие второй, расслабляющей фазы стресса. Инфекции, находящиеся в окружающей среде – то есть, работая в офисе совместно с кашляющим и ходящим с насморком коллективом, риск образования синдрома хронической усталости гораздо выше. Наличие собственных хронических заболеваний. Казалось бы, какое отношение имеют холецистит, пиелонефрит, кариозные зубы, гайморит, тонзиллит и другие хронические заболевания к риску возникновения синдрома хронической усталости? Доказано, что самое прямое. Ведь инфекция это стресс, причем не только приходящий снаружи, но и внутренний, так как иммунитет пытается всеми силами справиться с агрессорами и не позволить им развиться в заболевание. И вот эти два стресса совместно приводят к истощению адаптационных механизмов нашего организма.

Так же к развитию синдрома хронической усталости приводят внешние частые интоксикации. Так как мы городские жители это промышленные выбросы, повышенный радиоактивный фон, курение, алкоголь, не рациональное питание, приводящее к колебаниям уровня глюкозы в крови. То есть, как мы видим, на фоне синдрома хронической усталости дистресс утяжеляется.

И как ни странно к синдрому хронической усталости приводит эмоциональная невостребованность или отсутствие стрессов как таковых. К ней приходят люди, у которых всё есть, но отсутствует чувственная зависимость от кого-то, им не о ком заботиться, ничего не надо. Такие люди хоть и живут, но чахнут очень быстро. Как мы знаем стресс это определенная тренировка нашего организма и всех его систем. Если человек, который совершенно не тренировал свою ни эмоциональную, ни физическую, ни инфекционную составляющую вдруг получает агрессию извне, то даже этого маленького стресса хватит, чтобы он сразу впал в декомпенсацию. Поэтому совершенно не нужно отрешаться от волн в жизни, просто нужно вовремя переходить фазу два, привести себя в порядок и идти дальше в жизни.

Особенно опасно игнорирование синдрома хронической усталости. Мы не обращаем на него внимания, продолжаем так же ходить на работу, недосыпать, делать карьеру, жить, как и раньше. Это приводит к депрессивному синдрому. В США и Европе проблемы связанные с депрессией являются одними из самых основных, которыми занимается их медицина. Давно известно, не бывает так, что жизнь абсолютно благополучного и здорового человека вдруг сменяется депрессией. Мы сами себя туда загоняем и должны об этом знать.

Депрессивный синдром - это заболевание, которое лечит психиатр, это уже пограничное состояние, но, к сожалению, оказаться в нём может каждый, если не будет соблюдать определенных правил техники безопасности. Характеризуется это состояние тремя симптомами: постоянная подавленность настроения, снижение психической активности и снижение двигательной активности. Это триада депрессии.

Подавленность настроения выражается отсутствием радости даже на очень приятные вещи, случающиеся с человеком в жизни. Снижение психической активности проявляется по другому. Это неадекватно ровная реакция на любую, даже негативную реакцию. Снижение физической активности это опять-таки не желание что-либо делать, передвигаться и даже просто двигаться. Специалистами доказано, что 30% соматических заболеваний, то есть болезней тела, почек, заболеваний желудочно-кишечного тракта, сосудистых проблем, сердечных заболеваний и т.д., являются так называемой маской депрессии. То есть на самом деле это не заболевания сердца, почек желудка - это депрессия, которая так маскируется. За лечение могут взяться даже очень хорошие, знающие врачи, которые назначат правильные медикаменты, но эффекта не будет или он окажется недолговечен. Причём и анализы подтверждают заболевание, и диагноз установлен как бы правильно - объективно заболевания есть, но лекарствами оно не лечится, так как это не что иное, как скрытая депрессия.

Какие же заболевания часто являются симптомами депрессии: первая проблема – это неподдающийся никакой коррекции запор. На самом деле проблема серьёзнейшая и лечение слабительными не является хорошим методом, так как запор может быть симптом дисбактериоза. Вторая проблема – сниженный аппетит с отсутствием вкуса пищи. Это так же может быть связано и с недостатком цинка в организме, но в тоже время известно, что при депрессивном состоянии усвоение минералов также понижается. Третья проблема – нарушение структуры сна, сонливость днём и невозможность заснуть ночью. С этой проблемой обычно борются с помощью успокоительных средств, но они здесь не помогут, нужны антидепрессанты. Четвёртая проблема – снижение мимической и эмоциональной активности. При этом нарушении на лице человека не отображается никаких эмоций даже при активных раздражителях, словно надета маска.

Давайте разберем, какие же соматические расстройства являются маской депрессии:

Это, прежде всего заболевания сердечнососудистой системы, а именно вегето-сосудистая дистония, кардиалгия (боли в сердце), аритмия.

Заболевания желудочно-кишечного тракта: запоры, частая диарея, поносы сопровождающиеся метеоризмом, вздутия, спастический колит, тошнота, изжоги. Причем спазмы в кишечнике - это звенья одной цепи с дисбактериозом и они не поддаются терапии, пока не возьмёмся за лечение депрессии.

Патологии нервной системы – так называемые мигрирующие боли, могущие возникать в различных органах. Пытаясь устранить данную проблему, люди принимают столько синтетических препаратов, что становятся почти инвалидами, но к решению этих задач так и не приближаются.

На самом деле у нас есть великолепный выход, которым мы должны активно пользоваться, потому, как линейка натуральных продуктов NSP содержит прекрасные добавки, которые реально убирают как симптомы депрессии, так и синдромы хронической усталости. И что самое главное - эти препараты не дают побочных эффектов.

Известно, что по всему миру антидепрессанты являются одной из самых доходных частей фарминдустрии. Но по сути, человек, который начинает их принимать, становится наркоманом. И результата от их применения особо нет, и отказаться от антидепрессантов он уже не в состоянии, каждый раз увеличивая дозу, либо препарат приобретается еще более мощный.

В Америке и Европе распространены такие антидепрессанты, которые стимулируют биологически активную субстанцию серотонин, вызывающий состояние характерное для фазы расслабления. Он притупляет апатию и вызывает состояние удовлетворения жизнью, полного счастья. В естественных условиях, если организм человека вырабатывает достаточное количество серотонина, то депрессия ему не грозит. Но синтетические антидепрессанты продлевают жизнь уже отработанному серотонину и получается этакий вторичный, серотонин - пенсионер. Конечно, естественнее утилизировать уже отработанное вещество и стимулировать организм к выработке нового, но синтетика этого сделать принципиально не может.

В отличие от них, натуральные продукты NSP делают именно это. Они позволяют организму самому выработать серотонина столько, сколько человеку необходимо в данной ситуации. Они не поддерживают уровень полуживого вещества на какой-то фазе плато, ведь возможно в данный момент его нужно больше, а может наоборот, меньше. Натуральные продукты позволяют организму самому адекватно реагировать на изменяющиеся условия.

Для того чтобы серотонин вырабатывался самостоятельно, в нашем рационе должна быть такая незаменимая аминокислота как триптофан. Она незаменима, а это значит, не может выработаться ни из какой другой аминокислоты. Триптофан должен поступить в организм извне. Много данной аминокислоты содержит мясо, больше всего в утке и свинине, дичи. Согласитесь, данные продукты не часты на нашем столе, да и те, что есть, по десять раз переморожены, что не улучшает их качество.

Серотонин, в свою очередь, является источником для синтеза мелатонина. Это биологически активная субстанция, которая позволяет нам не путать день с ночью. То есть перераспределяет энергию так, что мы спим ночью и активны днем. Так же триптофан является источником никотинамида (витамина РР), который используется на очень многие нужды организма.

Как мы видим, триптофан это такая база, которая позволяет нам быть счастливыми, нормально спать, активно бодрствовать, ощущать все прелести жизни, уметь отдыхать, и после этого уметь напрягаться. Не получая триптофана мы загоняем себя в цепочку в которой присутствует лишь стресс и дистресс, но нет периода полноценного отдыха. В результате образуются дистресс синдром, синдром хронической усталости и депрессия.

Что же компания NSP может предложить нам всем? В линейке натуральной продукции NSP есть продукт, который очень долго ждали врачи. Он называется «5-Эйч Ти Пи Пауэр (5-HTP Power)» и это та основа, из которой наш организм берет основы для счастливой нормальной жизни. Кому же этот препарат нужен? Абсолютно всем! Хотя бы раз в год необходимо пропить поддерживающий курс хотя бы в течение месяца, но многие специалисты склонны считать, что он нужен еще чаще, особенно городским жителям.

Принимая «5-Эйч Ти Пи Пауэр (5-HTP Power)» люди возвращаются к нормальной диете, сбалансированному питанию, при том, что это начинает требовать их собственный организм. Продукт назначают людям, у которых есть склонность каким-либо пагубным привычкам, поскольку это в основном именно психологическая зависимость. «5-Эйч Ти Пи Пауэр (5-HTP Power)» широко используют при лечении алкоголизма и обязательно применяют в комплексной программе похудения для людей имеющих лишний вес, в качестве одного из базовых и основных препаратов.

Чаще всего «5-Эйч Ти Пи Пауэр (5-HTP Power)» назначают по одной капсуле за полчаса до ужина. При наличии серьезной проблемы, например депрессивном синдроме, можно назначить по одной капсуле три раза в сутки сроком на одну неделю, а затем снова перейти на одну капсулу в сутки. Но обязательно за полчаса до еды, так как если мы употребим «5-Эйч Ти Пи Пауэр (5-HTP Power)»с пищей, он попросту утилизируется.

Очень важно применять «5-Эйч Ти Пи Пауэр (5-HTP Power)» с витаминами группы В, а именно с витамином РР – никотинамидом. Это связано с тем, что триптофан является источником как серотонина, так и витамина В, а в случае дефицита последнего в организме, его синтез будет проходить за счет триптофана и должного эффекта от лечения мы не получим. «5-Эйч Ти Пи Пауэр (5-HTP Power) Пауэр (5-HTP Power)» идеально работает в связке с «Нутри-Калм (Nutri-Calm)». Последний употребляется по 1 таблетке 2 раза в сутки во время еды. Это та база, которую должен принимать каждый активный человек.

Необходимо помнить, что схема лечения для человека уже имеющего синдром хронической усталости существенно отличается от профилактики стрессов. Лишь выполнив ряд пунктов, мы приведем больного человека к здоровью.

Обязательно нужно нормализовать уровень глюкозы в крови. Поскольку стресс и дистресс расшатывают функции поджелудочной железы, уровень глюкозы у таких людей скачет то вверх, то вниз. Главным помощником тут является препарат «Хром Хелат (Chromium Chelate)», назначаемый по 1 таблетке 1 раз в сутки во время еды, длительностью не менее трех месяцев. Так же необходимо обязательное восполнение витамино- минеральной недостаточности. Благо у компании NSP существует множество продуктов для этой цели, из которых можно выбрать подходящий именно Вам или же чередовать их прием. Это «ТНТ (TNT (Total Nutrition Today)) (Total Nutrition Today))», «Мега-Хел (Mega-Chel)», «Супер комплекс (Super Complex)», «Коллоидные минералы с соком Асаи (Colloidal Minerals with Acai Juice)», «Бон Си (BonC)», «Остео Плюс (OsteoPlus)», «Кальций Магний Хелат (Calcium Magnesium Chelate)» и многие другие.

Нормализация гормонального статуса. У женщин дистресс часто сопровождается нарушением менструального цикла, который врачи начинают лечить синтетическими гормонами и ситуация сразу же заходит с тупик. Гормональная терапия тут бессмысленна, так как мы ничему не учим организм, а пытаемся работать за него, попутно нагружая почки, печень, кровь в сосудах и так далее. Нельзя лечить синтетическими гормонами женщин, иначе они уйдут в еще большую депрессию. Гормональную ситуацию восстанавливаем натуральными препаратами NSP.

Продукты, способствующие выработке организмом эстрогена, принимаются с 1 по 16 день менструального цикла и представлены следующими добавками:

«Нутри-Калм» (Nutri-Calm) – по 1 таблетке 2 раза в день во время еды.

«Люцерна НСП» (Alfalfa NSP) - по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

Очень сильный стимулятор эстрогенов продукт «Си-Экс» (C-X) - по 1 капсулы 2-3 раза в день во время еды.

Отличнейшая добавка, имеющая кроме поднятия эстрогена множество полезнейших функций «Корень солодки» (Licorice root) - По 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

«Восьмерка» (Eight) – по 2 капсулы на ночь.

Для комбинированного поднятия уровня эстрогена и прогестерона применяются такие продукты, употребляемые с 5 по 25 день цикла:

«Эф си с Донг Ква» (FC with Dong Quai) - по 1 капсуле 2-3 раза в день во время еды.

«Би Пи-Си» (BP-C ) - по 1 капсуле 2-3 раза в день во время еды.

Повышающие прогестерон добавки принимаются с 13-14дня цикла до начала месячных:

«Дикий Ямс» (Wild Yam) - по 1 капсуле 2-3 раза в день во время еды.

«Витамин Е» (Vitamin E» - по 2 капсулы 2 раза в день во время еды.

«Эй Джи-Экс» (AG-X ) - по 2 капсулы 2 раза в день во время еды.

При комбинировании друг с другом, еще большую эффективность показали «Дикий Ямс» (Wild Yam) и «Эй Джи-Экс» (AG-X ).

Подпитка надпочечников. Поскольку адреналин и норадреналин это гормоны выделяемые надпочечниками, синдром хронической усталости указывает на то, что они или попросту не справляются с возложенной на них функцией или попросту износились. Для усиления функции надпочечников используем такие препараты как «Корень солодки (Licorice Root)», «Пчелиная пыльца (Bee Pollen)», для мужчин «Про Формула (Prostate Formula)» и конечно многофункциональный препарат подпитывающий надпочечники, без которого адреналин и норадреналин попросту не вырабатываются «Витамин С НСП(Vitamin C NSP)NSP)».

Нормализация сосудистого тонуса, при необходимости. Если есть какие-то вегетососудистые явления гипертонического либо гипотонического типа, на фоне приема «5-Эйч Ти Пи Пауэр (5-HTP Power)» можно безопасно корректировать ситуацию сосудотониками. С этой задачей справится такой продукт как «Вери Гон (Vari Gone)», а «Джи Джи Си (GGC)», содержащий кайенский перец, элеутерококк и готу колу, в добавок усилит функцию иммунной системы.

Исследования, проведенные Всемирной Ассоциацией Медицины, доказали, что из десяти основных причин инвалидности в мире по количеству лет прожитых с увечьем, пять имеют первооснову в психических расстройствах. По сути, это и есть рассмотренные выше маски депрессии. Поэтому, если мы хотим жить долго и счастливо, не болеть, не нагружать ни себя, ни свою семью лишними проблемами, радоваться жизни - мы должны задуматься над нашим образом жизни, корректировать его вовремя и двигаться к новым горизонтам. А натуральная продукция компании NSP всегда будет на страже вашего здоровья!